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饮茶,对人体好处再多,也要切记“6类人”不宜喝茶,别不在意

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“寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红。”这阙诗就是一首以茶为媒的友情诗,寒夜好友来访,竹炉中刚刚烧红的炭火煮沸了沏茶的汤水,喝杯馥香浓郁的香茗就当作喝酒了。在不经意间,一首挚友深夜来访品茶畅幽的温馨画面就跃然纸上,这也是我国茶文化的真实写照。茶,含有丰富的氨基酸、叶酸、茶多酚、咖啡因、茶碱、有机酸及多种微量元素,对人体有诸多益处,与可可、咖啡并称为世界三大饮料。但是,饮茶,对人体好处再多,也要切记“6类人”不宜喝茶,别不在意:

一、失眠、神经衰弱的人

茶中含有一定量咖啡因,对人的神经系统有明显的兴奋作用,特别是喝浓茶,有很强的兴奋作用,尤其是晚上喝茶多了,特别容易失眠。对于普通的人群尚且如此,对于一些有失眠、神经衰弱的人来说,作用则更明显。有时候哪怕喝一小杯茶,都有明显的兴奋作用而引发严重的失眠。所以,失眠、神经衰弱的人最好不喝茶,如果特别喜欢喝茶,也建议下午、晚上不喝茶,上午少量饮用淡茶、清茶,点到为止。

二、贫血的人

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“寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红。”这阙诗就是一首以茶为媒的友情诗,寒夜好友来访,竹炉中刚刚烧红的炭火煮沸了沏茶的汤水,喝杯馥香浓郁的香茗就当作喝酒了。在不经意间,一首挚友深夜来访品茶畅幽的温馨画面就跃然纸上,这也是我国茶文化的真实写照。茶,含有丰富的氨基酸、叶酸、茶多酚、咖啡因、茶碱、有机酸及多种微量元素,对人体有诸多益处,与可可、咖啡并称为世界三大饮料。但是,饮茶,对人体好处再多,也要切记“6类人”不宜喝茶,别不在意:

一、失眠、神经衰弱的人

茶中含有一定量咖啡因,对人的神经系统有明显的兴奋作用,特别是喝浓茶,有很强的兴奋作用,尤其是晚上喝茶多了,特别容易失眠。对于普通的人群尚且如此,对于一些有失眠、神经衰弱的人来说,作用则更明显。有时候哪怕喝一小杯茶,都有明显的兴奋作用而引发严重的失眠。所以,失眠、神经衰弱的人最好不喝茶,如果特别喜欢喝茶,也建议下午、晚上不喝茶,上午少量饮用淡茶、清茶,点到为止。

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