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沧州人力资源网:“虾的”超赞做「法」,《绝对引爆》你味蕾,收藏着逐步〖【做吧】〗!

2个月前133℃
{关注好豆}君,自力更生做佳肴
虾的营养价值高, 热量低[,含有厚实的蛋白质,其肉质和鱼一样松软,‘易消化’,「还可以控制食欲」,“说到这”里,(有没有让)你口水直流?就算是减肥的同伙也不必忧郁哦!
《其实多食用一些海》鲜类(的食物也是一个不错)的〖瘦身方式呢〗!在知足(「味」)(蕾的情况下),「越吃越苗条」!「下面好」豆君给人人带来种种虾的家常菜<做法>,【让您轻】松学做美(「味」)佳肴! 川(「味」)宫保[虾球 “<宫保>是川菜里很着”名的〖《一种做》〗法,宫保虾球在料汁多加了「红油」,做出来的虾球颜色红亮。 色泽[‘赤红诱人’,《酸》<辣口>,(虾球滑嫩),「《腰》果香脆」,(让人垂涎欲)滴。

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---{食材}--- 「河虾」12‘只’、《腰》果36g、油适量、<“<盐>”>适量、「红油」10ml、 淀粉10g、(白胡椒粉)3g、“生抽”5g、“{【醋】}”40ml、 糖25g、“花”椒5g、《干辣椒》6g、『大蒜』5g、 姜5g、‘大葱’10g
---<做法>--- 1、『将虾剥皮』,(【用铰剪将】虾背)剪开,将虾线挑出来,「冲洗清洁晾」干备用。

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2、 虾仁放入[碗中,「依次加入」白胡椒、<“<盐>”>1g、淀粉5g、油10ml,用手频频抓几下放冰箱冷藏入(「味」)15《分》钟。

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3、(《葱白切成段》),‘姜蒜切’成末,《干辣椒》切丝。

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4、《腰》果提前用油炸成金黄<或者烤熟备用>。

5、(将糖)、“{【醋】}”、<“<盐>”>、淀粉5g、“生抽”、「红油」,『放入碗』中,和谐成平均成宫保汁。

6、(锅)里倒入油,【中火加热】5成热时放入虾仁滑开,{虾仁}变色成球捞出,控油备用。

7、《锅里剩余的一点底油》,先放入“花”椒慢炒烹出香(「味」)。
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