{舟山家}教网：有身需要改变什么—（18） 心[理问题没人管吗！

桔子帮小帮主《「（有身需）」<要改变什>么》【系列文】章第十七篇，本文写于2014年7‘月’31日。

1)  有身后能养猫吗[？

2) 有身后应该怎么运动？

3) 〖有身后应该怎么吃〗？（{上}）

4) 〖有身后应该怎么吃〗？（下）

5) {有身后需要改}「『变什』么」——护肤品和洗面奶

6) {有身后需要改}「『变什』么」——（运动小灶篇）

7) {有身后需要改}「『变什』么」——早吸烟爸爸和胖儿子

8) {有身后需要改}「『变什』么」——{睡觉}

9) {有身后需要改}「『变什』么」——飞性能坐吗?

10) {有身后需要改}「『变什』么」——运动终结篇

11) {有身后需要改}「『变什』么」——〖【孕吐】〗

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12) {有身后需要改}「『变什』么」——肠道菌群小同伴

13) 「（有身需）」<要改变什>么——X〖光片和〗CT

14) 「（有身需）」<要改变什>么——出行checklist

15) 「（有身需）」<要改变什>么——手机电脑防辐射服

16) 番外篇——小娃的梦

17）对肚子语言、『音乐』和噪音

一位准妈妈向我提议弓《【形虫系】》{列问}，最初的对照通例，像狗有没有“弓形”虫，厥后愈发出人意料，好比坐过狗坐的地方会不{{会熏染弓形}虫}、葡萄干{上}一根毛是不是可能熏染“弓形”虫、猫有没有可能在葡萄干{上}拉屎从而携带“弓形”虫、抓过狗便便吃东西会不{{会熏染弓形}虫}……答问之余，劝她该解决的是焦虑，而不是“弓形”虫。〖这几个〗‘月’，我被类似的{『问题』}<笼罩>，人人似乎只关注疑问自<己>，而不觉得质疑一样平常生涯中的一切也是一种不健康的状态。放松心情、感受幸福，真是一件异常奢侈的事。

科研界对孕期焦虑的研究长篇累牍，『随便捡几篇综述』，（反复强调一点）： 对[身体的通知足够甚至过度了，‘但对心理和精神层面还’“远远关切不够”。在英国，围产期精神{『问题』}是产后一年内妈妈殒命{的第}一缘故原由，“【美国的统计显】”示8-12%【孕妈妈】遭受严重的抑郁困扰，可想而知其普遍和痛苦水平。{固然也需提醒}，下文提到的焦虑、抑郁，都是要经由诊断的，不激励人人把一样平常生涯中的不顺心或情绪不高昂都归为心理{『问题』}。

「妈妈焦虑」胎儿动

妈妈精神过于重要、压力过大，“胎”儿可能有立竿见影的响应，但影响水平不是很容易准确形貌